暑い夏こそ「叫んで飛距離アップ」！ 内海プロが教えるインドア限定・大声ドリル

連日の猛暑で、練習場に行く気力すら削がれるこの季節。しかし、だからこそ短時間で効果を出せる練習法があれば…というゴルファーの切実な願いに、内海大佑プロが応えた。

今回内海プロが提案するのは「インドア練習場、できれば個室限定」のスペシャルドリル。なぜ個室なのか？ その理由は、練習の内容にある。

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「まず自分をドラコン選手と思い込んでください。そしてワッグルも右足、左足と体重を乗せて大きめに。そのまま大きく体重移動……。そしてインパクトの時、大声を出して打ちます」

そう、インパクトで叫ぶのだ。「あ〜！」でも「おりゃ〜！」でも構わない。テニス選手がボールを打つときに声を出すのと同じ原理だという。

内海プロの解説によれば、多くのアマチュアゴルファーは「スイング全体でリキんでいる」が、「インパクトの瞬間にリキみきれていない」のだという。つまり、力を出すべき場面で最大限のパワーを発揮できていないというのだ。

そこで、インパクトの瞬間に大声を出すことで、いつも以上の力を開放する。この動作を繰り返すことで、体に「インパクトで最大の力を出す」という筋肉の記憶（マッスルメモリー）を刷り込むのが狙いだ。

「自分の限界の力を引き出すマッスルメモリーを最大限利用して飛距離アップしましょう！」と内海プロ。フィニッシュの形など気にする必要はない。インパクトで力を出し切ることだけに集中すればいい。

暑い夏こそ、周りを気にせず叫べるインドア個室で、新たな飛距離を手に入れてみてはいかがだろうか。

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